- 作成日：2007-07-04 23:00:59 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-04 23:00:59 (中原 雄一)
相澤かおりの 「仮想レッスン」のコーナーです。
ここでは仮想レッスンになってしまうのですけれど、普段相澤が担当しているレッスンでは以下のような目安でスタジオ レッスンにご参加いただいています。
- 初級者クラスは、まるっきり初心者の方から体力に自信のない方、 運動をするのが久しぶり、という方のためのクラスです。
- 中級者クラスは、初級者クラスを終えて、「基礎体力がついた方」「音慣れした方」「基本ステップを覚えた方」「ムーブメント(動き)になれた方」向けのクラスです。中級というと、「走る(ハイインパクト)」クラスを連想する人が多いのですが、必ずしも走らなくても強度を高めることができます。ですから、走るのが苦手な人でも中級に進んでかまわないのです。