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アイソトニック エクササイズ isotonic exercise

  • 作成日：2007-07-10 14:03:31 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-10 14:03:31 (中原 雄一)

普通は動的に行う筋力トレーニングのことを指します。 

たとえば腕立て伏せや腹筋運動、バーベルを繰り返し持ち上げる、チューブを伸ばしたり縮めたりする、というようなトレーニングのことを言います。

 

 

※ 各種目のアニメーションにはAdobe  Flashを利用しています。

 

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