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ショッキング プリンシプル / Shocking Principle
- 作成日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一)
- これはシステム、というか「プリンシプル」なので「原則」でしょうか? もちろん、トレーニング理論で必ず教わるような「トレーニングの原則」のようなものではないので、「アイデア」「心がけ」といったほうがいいのかもしれません。
- 日によってトレーニング方法を変えるという方法だそうで、筋幻惑法muscle confusion systemと同じコンセプトであることが考えられます。
- アーノルド シュワルツェネガーArnold Schwarzeneggerが自分のトレーニング法則をこう呼んでいたといいます。
- ただ、ネーミングが一般的すぎますよね。どんなトレーニング法であっても、ボディビルディングの選手のトレーニングを見ていると、筋肉に強いショックを与えているように感じてしまいます。
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