- 作成日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一)
- 1回1回の動作スピードを速くして、インターバルを短くした形で行うトレーニングだそうですが、具体的な目標設定などは不明。
- ネーミングから、時間と重量の、両方の概念を織り込んでいるような印象ですね。
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ザ タイム プラス パウンディジ システム / the time plus poundage system
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