- 作成日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-04 23:00:45 (中原 雄一)
現代人、という言い方が適切なのかどうかわかりませんが、体を動かす機会が減り、反面OA機器の普及、インターネットの普及によって、職場・家庭を問わず、かなりの人が長時間背中を丸めて、胸を縮めたままにしているのではないでしょうか? このような状態は肩こりや腰痛、ひいてはVDT症候群を引き起こす原因となってしまいます。
胸の筋肉を伸ばす、ということは胸を広げる、ということ。定期的に伸ばしてあげることで、つらい症状を緩和したり、呼吸をラクにすることができるでしょう。