ICO Fitness Club Online (ICOフィットネスクラブ オンライン)
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あくまでも目安としてご利用ください。
ウォーキング ジョギング・ランニング
(2)速度を分速で入力してください。 (目安:ウォーキング50-100m/分, ジョギング140m/分以上)
(m/分)
(3)体重を入力してください。
(kg)
(4)所要時間を選択してください。
15分 30分 45分 60分 75分 90分 105分 120分 135分 150分 165分 180分
消費エネルギーは約 kcalです。
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