アスレチック ジム
中原雄一( 15/07/01 Wed 0:45 更新)

アスレチック ジム

フィットネス クラブのアスレチック ジムは、力強さを養う「レジスタンス エクササイズ(レジスタンス トレーニング/筋力トレーニング)」と呼ばれるものから、粘り強さを鍛える「エアロビック エクササイズ」まで、幅広く体験できる「多目的エクササイズ スペース」ということができます。

このコーナーでは、さまざまなエクササイズプログラムや種目などを紹介してまいります。

<<コンテンツ>>

  1. レジスタンス エクササイズ
  2. ストレッチング エクササイズ
  3. 目的別プログラム

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