更新履歴：2001年

2001/12/29(土)

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「腕」に「コンセントレーション カール」を追加。

2001/12/24(月)

1. ずいぶん更新をさぼっておりました。「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「腕」に「ダンベル カール」を追加。同「バーベル カール」を更新。

1. 紹介予定の種目がまだずいぶん残っていますので、これから更新頻度を上げて対応していきますね。

2001/12/02(日)

1. W32.Badtrans.B@mmが蔓延しています。ご注意ください。

1. 「リンク」に複数のサイトを追加。

2001/09/24(月)

1. 「レクチャールーム」-「減量」-「Tips」-「部分やせは可能か」を加筆訂正。

2001/09/09(日)

1. 「カウンセリング」-「自動作成」をリニュアルしました。perlで動いていたものを、Java Servletに移植したこと、バナーが出なくなったことで、パフォーマンスが上がっていると思います。画面の流れ、体型の判定方法、アドバイスの表示内容が大きく変更になっています。

2001/08/25(土)

1. 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「主要栄養素の役割とその消化・吸収・代謝」に「ICOの栄養所要量」を追加。石川栄養士オリジナルです。3月公開予定だったのですが、中原の都合で少々遅れました。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/08/22(水)

1. 相変わらず、メール・掲示板などの対応が遅れ気味です。申し訳ありません。

1. 「リンク」に複数のサイトを追加。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/08/10(金)

1. 今月多忙のため、リンクなどのメールのお返事が遅れています。申し訳ありません。今週末ごろに対応させていただきますので、ご容赦ください。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. 本日、スーパーモーニング「斉藤こず恵ダイエット計画」(テレビ朝日系列)に中原が再登場します。斉藤さんの筋力、とくとごらんあれ。

2001/07/28(土)

1. 「アウトドア」-「ウォーキング」-「ウォーキングのフォーム」の「ウォーキングの動作概要」と「足のあおり」にウォーキングのピッチや足裏にかかる力についての解説を追加。

2001/07/23(月)

1. 「アウトドア」-「ウォーキング」-「ウォーキングのフォーム」を作成。以下に「ウォーキングの動作概要」と「足のあおり」を追加。

2001/07/21(土)

1. 暑い日が続きますね。ということで、トップを少し涼しくしました。

1. 「リンク」に追加。一部修正。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/07/12(木)

1. 「リンク」に追加

2001/07/07(土)

1. BBSの使い方のページを作成しました。対処が遅くなり、申し訳ありません。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/07/06(金)

1. このサイトのデフォルトエンコードをShift_JISに変更してみました。また、メイン記事部分のフォントを変更しています。

1. 下記の減量企画の件が『週刊女性』に掲載されています。

2001/07/02(月)

1. 「リンク」に追加。

2001/06/25(月)

1. 「アウトドア」を復活。こちらに前々から行おうと思っていたのですが、「ウォーキング」のコーナーを作りました。

1. 「スーパーモーニング」(テレビ朝日)の減量企画に中原が参加しています。29日(金)の放送予定です。

2001/06/22(金)

1. 前回設置したBBSにおいて、ユーザ登録と投稿ができない状態になっていたことがわかりました。まことに申し訳ございません。設定を変更いたしましたので、ユーザ登録と投稿が可能になっているのではないかと思います。ご連絡いただいたみなさま、ありがとうございました。

1. 「リンク」に追加。

2001/06/18(月)

1. BBSの機能を再開しました。ご迷惑をおかけしました。

2001/06/17(日)

1. 現在、BBSの新設のため、一時的にBBSの機能を停止しています。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

2001/06/07(木)

1. ごめんなさい。下記の「TOKYO MX NEWS」は来週だったみたいです。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. 「リンク」に追加。

2001/06/04(月)

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. 「リンク」に追加。

1. TOKYO MX TV(東京・東京近郊、ケーブルテレビなど)にて紹介されることになりました。

1.  
   • 6月4日(月)「白沢みきのモーニングTOKYO」(6:30-8:30)

1.  
   • 6月13日(水)「TOKYO MX NEWS」(18:10-18:54)

2001/05/24(木)

1. 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」に「メニューバンク」を追加。石川栄養士ががんばってくれました。朝食-昼食-夕食を7食分ずつの献立およびレシピを用意して、約1200-2000kcal/日の摂取エネルギー別に組み合わせて利用できるすぐれものです。

1. 「リンク」に追加。

2001/05/23(水)

1. このサイト内で全文検索機能が使えるようになりました。

2001/05/22(火)

1. 「レクチャールーム」-「測定・計算などの機器」-「肥満度チェック」を機能強化。また、判定基準を現行のものに変更しています。

1. 「スタッフルーム」に手を入れました。

2001/05/21(月)

1. 「リンク」に追加。

1. ADSLサービスが開通しました。いきなり通信機器障害などに出くわしたりしましたが、とりあえず今までよりは快適です。

2001/05/13(日)

1. 「アスレチックジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」の「中背部の種目」を復活および更新。「ワンハンドダンベルロウイング」は写真入れ換え・書き直しです。

1. 自宅の電話回線をデジタル回線からアナログ回線に戻すことになりました。ADSLを利用するためなんですが、14日に回線切り換え工事が行われるため、ADSL回線が開通する予定の24日まで自由にインターネットにアクセスできない状態です。メインマシンではないマシンでモデムを利用してアクセスする予定ですので、多少メールのお返事や掲示板のお返事にお時間をいただくかもしれません。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

2001/05/12(土)

1. 「リンク」に追加。

1. 「アスレチックジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」の「脚の種目」を復活および更新。

2001/05/11(金)

1. 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」に「朝食のトーストはジャムで」を追加。

2001/05/10(木)

1. 「リンク」に追加。お待ちいただいたサイトのみなさま。遅くなり申し訳ありません。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/05/09(水)

1. 「救護室」を復活。更新。

2001/05/06(日)

1. 「BBS」機能を復活させました。遅くなってごめんなさい。現状は、メインプロバイダの掲示板を利用する形にしていますが、途中で変更する可能性があります。

1. 「リンク」に追加。お待ちいただいたサイトのみなさま。遅くなり申し訳ありません。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/05/05(土)

1. 「スタジオ」の「レッスン」と「室内エクササイズ」を復活。

1. イーライフの掲示板クローズの直前に、掲示板に書き込んでくださった方もいらっしゃるようです。お返事が差し上げられず、申し訳ありません！ 現在、掲示板をどのようにするか検討中で、設置後対応させていただきたいと思います。よろしくお願いいたします。

2001/05/03(木)

1. 「リンク」に各種サイトを追加。お待ちいただいたサイトのみなさま。遅くなり申し訳ありません。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. 「インフォメーション」-「ICOの秘密」に「制作環境」を追加。

2001/04/16(月)

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」の「基本的な技術」を復活しています。

1. 「移転のごあいさつ」を追加しました。

2001/04/09(月)

1. ICOをイーライフよりhttp://www.icofit.net/へ移転しました。ようやく独自のドメインも取得しました。

1. 今後ともなにとぞよろしくお願いいたします。

2001/03/09(金)

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「胸」を復活。あわせて復活済み種目の画像サイズを大きくしました。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. リンクの不具合などを修正しました。

2001/03/05(月)

1. 「ジム」-「ストレッチング」-「種目」を復活・更新。以前、プロバイダの容量制限(旧サイト)により小さくした画像を見やすいサイズに変更しています。

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「うで」を復活。あわせて復活済み種目の画像サイズを大きくしました。

1. 「インフォメーション」-「ICOの秘密」に「親指シフト悲喜こもごも」を追加。

1. ICOに協力していただいている山田さんのオリジナルサイトがhttp://train.pos.to/に移転。こちらも参考にしてくださいね。

2001/02/19(月)

1. 「レクチャールーム」-「栄養学コラム」-「ワンポイントアドバイス」-「タンパク質」に「夕食にはタンパク質を積極的にとりましょう」を、および「脂質」には「脂肪をためない栄養素の組み合わせ」を追加。(石川)。

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「デジタルストレングストレーニング」に「努力逆転の法則」を追加(山田)。

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「むね」の一部を復活。

1. 「リンク」に追加。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

2001/01/29(月)

1. 「リンク」を再開。多数追加。ご依頼いただきながら、掲載が遅れましたことをお詫びいたします。

1. 「インフォメーション」-「掲載メディア」に追加。

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「デジタルストレングストレーニング」-「変化のあるトレーニング：マルチ・トレーニング」を追加。

2001/01/13(土)

1. 「ジム」-「ストレッチング」-「ストレッチングの基礎理論」を復活・更新。

2001/01/04(木)

1. ついに21世紀突入ですね！今年もよろしくお願いいたします。

1. 「レクチャー ルーム」-「減量」-「減量Tips」の完全復活。かなり書き直し。

1. 「ラウンジ」-「コラム」復活。「筋肉はそうかんたんにはつかない」を追加。

1. 「インフォメーション」の「ICOの秘密」を復活。追記あり。「製作環境」「2001年」を追加。

1. 「インフォメーション」の「掲載メディア」を復活。一部追加。

1. 「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「デジタル ストレングス トレーニング」に「1レップ トレーニング」を追加(昨年追加済みですが、紹介が遅れました)。

1. 「レクチャー ルーム」-「減量」-「過去の減量コース」の「1999」の全部および「1998」の一部を復活・更新。写真は一部入れ換え。

1. 「リラクセーションルーム」のストレス関連のコンテンツを復活。