更新情報：2004年

 ShowTime更新情報 :  「ゆるめて、のび~る！ ゆるゆるストレッチング」
投稿者： ico 投稿日時： 2004-12-26 1:33:45 (2264 ヒット)
ShowTimeにて、新しいコンテンツを発表しました。
題して、「動きやすいカラダをつくる！ ゆるめて、のび~る！ ゆるゆるストレッチング」。
ストレッチングを行うとき、単にターゲットとなる筋肉を伸ばすのではなく、事前にその筋肉を伸ばしやすい状況を作り出す工夫を付け加え、よりラクに筋肉を伸ばそうというのがコンセプト。
年末年始に全く運動をしなくなる人には、このような軽いエクササイズを付け加えてみませんか？

今回のモデルは、ICOのスタジオコンテンツに協力してくれた相澤かおりさんです。彼女の動画は来月にも追加予定！

なお、この動画コンテンツの視聴にはShowTimeへの入会が必要になります。月額294円(税込)で、私たちのコンテンツに限らず、その他の多くのコンテンツを視聴できるようになります。
コメントする

ShowTime更新情報 : 鍛えろ！締めろ！に続く第二弾
投稿者： ico 投稿日時： 2004-12-10 1:42:45 (1899 ヒット)
先月、1ヶ月もICOのメール・BBSに取りかかれない状況が続きましたが、その 「鍛えろ！締めろ！レジスタンスエクササイズ」に続く第二弾となる動画の企画、人選、撮影などを行っていました。
すでに、先月末に撮影を終え、年末年始に公開予定となっています。
内容的には前回とまったく異なる趣向で、モデルさんも今回は別の方にお願いしています。
公開日時などが決定したら、またこのコーナーでお知らせいたします。
また、年末年始のあとも、またまた異なるアプローチの動画企画が続いていますので、そちらの情報も随時お知らせしたいと思います。
コメントする

ICO更新情報 : フィットネス用語辞書再編集中
投稿者： ico 投稿日時： 2004-12-10 1:35:45 (1120 ヒット)
過去に固定のHTMLで作成していたフィットネス用語辞書をXOOPSのモジュール、B-Wikiを使って再編集し始めました。メインメニュ フィットネス用語辞書から入っていただくことができます。
といっても、フィットネス用語は非常に多く、とても私一人ではカバーできるものではありません。
そこで、今回は登録ユーザの方にも新規追加や編集をしていただける設定にしてみました。
厳密なものではありませんので、詳しい単語があればぜひ作成してみてください。
ただし、何かの書籍を丸写しするのではなく、ご自身の言葉で表現していただければ、と思います。
コメントする

 ICO更新情報 : ICOのストレッチング動画が見られない状況になっています
投稿者： ico 投稿日時： 2004-8-22 0:48:38 (2599 ヒット)
2年前、Panasonic Kurashi Webと協力して作成したストレッチング動画ですが、現在見られない状況になっていることが分かりまし

http://www.icofit.net/gym/stretching/movies/index.html

この動画は、もともとICOのサーバではなく、制作担当者側のサーバのコンテンツに直接リンクさせていただき、使用させていただく形式をとっていましたが、現在そのサーバの運用を止めている状況のようです。
今後の予定(再公開or公開終了)につきましては、改めてこのコーナーでご連絡を申し上げます。

ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。


コメントする

ShowTime更新情報 : 「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイズ」〜全身が出そろいました
投稿者： ico 投稿日時： 2004-6-26 23:07:08 (10316 ヒット)
「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイズ」に脚・ヒップが加わり、全身の種目の動画が一通り出そろいまし
そのほか、関連エクササイズとして、ウォーキングの動画、および「仕事の合間にコッソリ鍛える アイソメトリック エクササイズ」という新コーナーも公開されています。こういった感じのエクササイズは私は結構好きで、いつか作ってみたいと思っていたものです。
コメントする

ShowTime更新情報 : 「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイズ」第二弾公開
投稿者： ico 投稿日時： 2004-6-1 1:07:02 (3984 ヒット)
「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイ の第二弾が公開されました。
今回は、「肩」「胸」「背中」と、ぱっと見た目で「鍛えている」印象を受けやすい部位のトレーニングを紹介しています。
併せて、筋力トレーニングのためのウォーム・アップおよびクール・ダウンをそれぞれ1本にまとめたムービーを公開しました。モデルの吉田さんが普段のレッスンで紹介しているプログラムを基本にまとめてありますので、実際のレッスンに参加するような感覚でムービーに合わせたストレッチングを体験できます。
コメントする

ShowTime更新情報 : 「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイズ」
投稿者： ico 投稿日時： 2004-4-29 1:05:53 (5373 ヒット)
こんにちは。中原です

「国内最大のブロードバンドコンテンツポータル」であるShowTime様と3月より進めてきた企画が実を結びました。その企画とは、

「鍛えろ！ 締めろ！ レジスタンスエクササイズ」

第1回目の今回は、腕とおなかのエクササイズを16種目、動画で紹介しています。私も見てみましたが、実際の動きが見られるので非常に分かりやすいと思います。エクササイズのモデルは、ストレッチング動画でもおなじみの吉田美穂さんが担当しています。

動画をご覧になる場合は、ShowTimeの会員登録(月額294円)が必要です。もちろんエクササイズ動画だけに限定されるのではなく、現在4000以上のコンテンツが見放題となります。詳しくは上記サイトを参照してください。
Broad Gate 01をご利用の方は、ShowTime IDが発行されているはずなので、そのままログインして視聴できるはずです。私もBroad Gate 01を利用中なので、ShowTimeのコンテンツは結構楽しんでいますね。
また、入会前にそのクォリティを確認できる無料コンテンツも公開されていますので、まずはそれで動画を楽しめる環境かどうかを確認してみるとよいと思います。

コメントする

ICO更新情報 : 小田敏郎さんによる女性向けの減量法の記事を追加しました(登録者向け)
投稿者： ico 投稿日時： 2004-3-21 3:18:52 (5289 ヒット)
2003年JBBFクラス別東京大会男子75kg級準優勝の小田敏郎選手による、女性向けの減量アドバイスの記事を公開しまし
ログイン後、XF-Sectionのコーナーからご覧ください。
コメントする

ICO更新情報 : お詫び　小田さんのお名前を誤って記載していました
投稿者： ico 投稿日時： 2004-3-16 14:06:00 (2025 ヒット)
前回掲載いたしました小田さんの紹介文および記事につきまして、小田さんのお名前を誤って掲載していることがわかりました
「小田敏郎」選手が正しいお名前になります。
小田さんおよび関係者の皆様にご迷惑をおかけしましたことをお詫びいたします。
コメントする

ICO更新情報 : 小田敏郎選手の記事を追加しました(登録者向け)
投稿者： ico 投稿日時： 2004-3-14 3:42:50 (2217 ヒット)

以前、管理者日記にも書きましたが、私が思ったよりも多くの方にユーザ登録をしていただいているようなので、試験的に登録ユーザ限定のカテゴリ記事を作成してみました。
第一弾は「小田敏郎選手の減量時の食事とサプリメント」になります。この記事はログインしてご覧ください。左側に表示されるメインメニューにXFsectionという項目が現れると思いますが、そちらから記事を参照することができます(この項目名は変更になるかもしれませんが、現状はデフォルトのまま使っています)。
インタビューは長時間にわたってしまったため、全体を記事に起こす作業が遅れていますが、この記事については小田さんが直接原稿を起こしてくれて本当に助かりました。また、小田さんは、この他に女性のための減量についてのアドバイスもまとめてくださいましたので、次回はそちらを公開したいと思います。
最後に、今回小田さんを紹介してくれたまこぺろくんにも感謝！
コメントする

その他 : ご迷惑をおかけしました。
投稿者： ico 投稿日時： 2004-3-12 14:07:44 (2115 ヒット)
3/12日未明より午後にかけて、サイトのトップページがInternal Server Errorを起こし、表示できない状態になってしまっていました
現在は復旧いたしております。大変ご迷惑をおかけしましたことをお詫びいたします。
コメントする

ICO更新情報 : PeaceMindカウンセラーのご紹介
投稿者： ico 投稿日時： 2004-1-21 11:56:28 (2104 ヒット)
カウンセリング ルー に、メンタルトレーニング@PeaceMindのスポーツ心理カウンセラー・末松芳子さんのコーナーへのリンクを掲載しました。
コメントする

ICO更新情報 : トップページのURLを変更しました。
投稿者： ico 投稿日時： 2004-1-9 0:28:32 (1888 ヒット)
トップページのURLを変更しました
(旧)http://www.icofit.net/xoops/html/
(新)http://www.icofit.net/
旧URLでブックマークされている方は、新URLへ変更していただくことをおすすめいたします。
コメントする

その他 : あけましておめでとうございます
投稿者： ico 投稿日時： 2004-1-1 0:33:49 (1574 ヒット)
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします
今年が皆様にとっていい年でありますように。
コメントする