- 作成日：2007-07-06 02:44:45 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-06 02:44:45 (中原 雄一)
9月よりICOを新サーバにて運用開始していますが、設定ミスにより、移転してから9月7日くらいまでの間の情報が失われてしまいました。おそらく、この期間にICOに会員登録いただきました方、およびリンクの登録をされた方に影響があります。
誠に申し訳ないのですが、改めてのご登録をお願い申し上げます。
不注意によるデータの消失を発生させてしまいましたことをお詫びいたします。
前公演「Addiction」に続く、相澤かおりさん脚本・構成・演出の
「Trip 〜あなたの知らない世界への旅〜」
の詳細が公開されました。
詳しくは下記のサイトをご覧ください。
Trip 〜あなたの知らない世界への旅〜
全体的にサイト構成を見直してみました。
サイト全体の管理をXOOPSに任せ、管理人日記と書籍紹介はWordPress Meを使うことにしたのです。
これまでICOの秘密 webLogという名前で管理人日記を公開してまいりましたが、今回ウェブログモジュールを新たに導入し、「ICO WebLog」という名前で登録ユーザも投稿できるシステムを試験的に運用することにしました。
の他 : 『書いてヤセる！ ダイエット・ダイアリー』発売
私が監修した『書いてヤセる！ ダイエット・ダイアリー』が3月6日(月)に発売になりました。
コンビニ限定商品です。最寄りのコンビニエンスストアでお求めください。
このムックは手帳形式になっていて、減量のためのベーシックな情報、目標設定、スケジュール帳(日記)などから構成されています。
行動を記録することは、減量の効果を高めるためにとても有効です。記録を書き残すだけで体重が減ったという話もよく聞きますが、これはおそらく明確な目的
を持って日記を書き残すことで、知らず知らずのうちに、あるいは明確な行動を修正する意識を持つことで起こってくるのだと思います。
フィットネ
ス・プログラムを実行していて、なにも記録を残していない人はぜひノートか、できればこの手帳に、目標やその日の行動を書き込んでみてください。簡単なこ
とでもいいですし、「肩がつかれた」「3時頃モーレツにおなかがすいた」というような簡単なことでもいいんです。これが行動を修正する一つのきっかけにな
りますし、またあとで振り返ったときに「あれがよかったんだ！」という情報の宝庫を作り上げていくことになりますから。
今年の3月から使えるようになっていますし、ダイアリー自体も630円と比較的安価です。
最後に、このダイアリーを企画していただいた、株式会社GBの皆様に感謝いたします。
「自転車通勤・通学でやせる」
これについてはかなり以前からコンテンツに入れたいと思っていました。
私自身の経験では、これがウエイトコントロールに最も適した運動だと思っていたからです。運動というより、生活行動ですね。
もちろん、自転車以外にウォーキングという方法もありますが、一定以上の距離がある場合、かなり大変なことになります。何より、電車などの通勤方法に置き換える場合、今までよりも到着が大幅に遅くなることが考えられ、それが「続ける」ための障害になってしまうでしょう。
それに対して、自転車のスピードはウォーキングの4倍以上ものスピードに達します。うまく行けば、電車より速く到着する場合もあり、より得した気分に浸れる場合もあるでしょう。私もたいていのコースでは、自転車のほうが電車より移動時間を短縮することができます。
実は、この時期に減量プログラムの紹介を始めるのにはもう一つの理由があるのですが、それはまた後ほど。
ICOのテーマを変更しました。今回もartnomadさまが配布されているテーマを利用させていただいています。
3列での表示は一気にコンテンツへのリンクを表示しやすいのですが、ICOのもともとのメインコンテンツである仮想施設が目立たなくなっていたような気がします。また、今回採用したiPod風のデザインが私のツボにはまってしまいました。
右下のテーマ選択で今までのテーマも選択することができますが、しばらくはこの2列のテーマを使わせていただきたいと考えています。併せて、ブロックの配置を2列に最適化しました。
私がエクササイズや運動に関する部分を監修したムック『代謝力を上げる「食」の本』が発売されました。
上記の通り部分的な監修ですが、実際に完成してみる「代謝とアンチエイジング」というテーマに関してとてもよくまとまったムックに仕上がっていると思いま
す。対象となるのは主婦層の方々になると思いますが、代謝ということについて基本的な知識をまとめて得たいという方にはおすすめできるムックです。
あけましておめでとうございます。
今年は、1月-3月の間に、監修として関わった2冊のムックが発売される予定になっております。発売時期が近付き次第、この場でお知らせいたします。
2005年はICO外の仕事が多くて、なかなかサイトのコンテンツ情報を拡大できませんでしたが、今年こそは計画的にサイト情報のメンテナンス・追加を行っていきたいと考えています。
今年もよろしくお願いいたします。