- 作成日：2007-07-06 02:42:56 (中原 雄一) | 更新日：2007-07-06 02:42:56 (中原 雄一)
私の自宅には、おそらく1000冊を超える健康運動系の蔵書があります。これをいつかWebで紹介したいと思っていましたが、Xoops用の書籍管理モジュールがなかなかみつかりませんでした。
そんなとき、Amaxoop2という、Amazon.co.jpのWebサービスを利用した書籍紹介モジュールを発見。
xoops.taquino.net
早速このシステムを導入して、ICO 書籍紹介のコーナーを始めました。
私の蔵書は、すでに廃刊になったものが数多くあるため、あくまでAmazon.co.jpのデータベースに残っているもののみが対象になりますが、単純に
書籍を紹介する場合と異なり、その紹介が皆様の購入につながるようなら、それでアフィリエイトの収入となる、というのがこのモジュールを選定した最終的な
理由です。
といっても、私の転機に遭遇したとても印象深い書籍から紹介していますので、結局Amazonの在庫になかったりします。というわけで、別にアフィリエイトに躍起になっているわけではありませんが…。
私の蔵書すべてを掲載することは物理的に不可能ですが、できるだけいろいろなジャンルの書籍を紹介していきたいと思います。
現在のICOのテンプレートだと、左のメニューがつぶれて見にくいかもしれません。その際は、別のテンプレートで表示しておためしくださいませ。
artNOMADさんというサイトを見つけました。XOOPS用のすてきなテーマを配布されています。
い
ままでも、XOOPS用のテーマは探していたのですが(自分で作ればいいのかもしれませんが、その気はまるっきりなし)、なかなかイメージ通りのものがな
く、デフォルトのテーマをXOOPSのdefaultから変えたことがありませんでした。しかし、artNOMADさんのテーマが、まさしく私がいま使い
たいといえるものだったので、今回初めてサイトのデフォルトテーマを変更してみました。いかがでしょうか？
ウエイトトレーニングの最強サイト「ウエイトトレーニングを楽しむ」さんとパートナーサイトになりました。とかくストイックなイメージだけに流されがちな「ウエイトトレーニング」ですが、このサイトをご覧いただければ、その印象は確実に変わっていくでしょう。
「ICOの秘密」で何度か書きましたが、KURASHI Webのダイエットナビのコーナーに
6週間からはじめる ボディリメイクエクササイズ
を公開しました。主に初級者向けのプログラムになりますが、6週間を3つのステップに分け、エクササイズプログラムを進める形式になっています。
強力なダイエット情報とのコラボレーションは、ICO単独ではなしえないものでした。しかし、今回のプログラムをダイエットナビで紹介できたことで、ダイエットナビの豊富なダイエット情報やツールを利用しながらプログラムを進めることが可能になりました。
このプログラムは必ず6週間行わなければならないとか、厳密に守る必要はありません。目標達成までに10週間かかると思ったら、そのように設定して進めていいし、3ヶ月必要なら、各ステップの適用期間を延ばして対応することもできます。
なにより、初めてエクササイズ プログラムを体験する方には、これを「入り口」として使っていただきたいですね。
詳しくは、上記サイトをご覧になってください。
※2005/07/21
現在、MacのSafari、WindowsのIEなど、設定によっては文字化けを起こすかもしれません。その場合、「エンコード」を「シフト
JIS」に変更してごらんください。Wiindows版のIE
6の場合、上記の変更を行う前に「エンコード」-「自動選択」のチェックをはずしておくと良いようです。
先月から取りかかっていたパワー系ヨーガですが、ShowTime バラエティにて公開されました。
こちらは、「いやしのヨーガ」や「鍛えるヨーガ」と異なり、ポーズを流れるように、連続して行う「アシュタンガ ヨーガ」を基礎としたプログラムになっています。一つのレッスン形式で紹介していますので、一度チャレンジしてみては？
なお、この動画コンテンツの視聴には別途ShowTimeへの入会が必要になります(ICOではありません)。月額294円(税込)で、私たちのコンテンツに限らず、その他の多くのコンテンツを視聴できるようになります。
※ この企画は好評のうちに終了しました。ありがとうございました。
ICOのエアロビクスコンテンツやShowTimeのストレッチング、バランスエクササイズ、ヨーガ企画でお世話になっている相澤かおりさんのイベント、"Addiction"のご紹介です。
東京芸術劇場 小ホール1
全席指定 \3,000
2005.6.20(mon)
開場19:00 開演19:30
2005.6.21(tue)
開場18:30 開演19:00
「人は誰でも何かに夢中になっていないといられない。
何かに夢中になっている間は逃避・解放・安らぎまた時には希望や勇気を感じることができる。
それはいいことばかりではなく夢中になりすぎたために破滅や崩壊することもあり脱力感を覚えることもある。
それを繰り返すから夢中になることをやめられない。
"Addiction"
人はこういう中毒状態でこの世を生きている。」
脚本・構成
相澤かおり
振付
相澤かおり
阿部陽子
巣瀬智子
藤井朝子
清水しのぶ
企画・製作 Tumboo55 Performing Arts
舞台監督・照明 田中知之(Keynote)
音響 真沢則子(S/SYSTEM)
統括 (有)キーノートプランニング
広告デザイン 長谷川※セクシーあやこ
※ハートマークが入ります
DANCER
相澤かおり
阿部陽子
巣瀬智子
藤井朝子
清水しのぶ
阿比留夕貴
泉博子
今成仁
内田あゆみ
岡田明子
大平猛
興津亜紀
小越絵里
武井真理子
谷藤直子
永井友美
中川由美子
藤田紗栄
増田さつき
宮森智子
ShowTimeで公開中の動画コンテンツの一部をパソコンテレビ GyaOでも公開を開始しました。
有料のShowTimeに対して、パソコンテレビ GyaOは無料になりますが、簡単なユーザ登録は必要になります。また、パソコンテレビということで、CMが挿入され、また期間限定でコンテンツが入れ替わる形をとっています。
私は自宅のMacから接続してみましたが、残念ながら視聴できませんでした。Windows + Windows Media Player 10の組み合わせでお楽しみください。詳しくはパソコンテレビ GyaOをご覧ください。
ちなみに、ShowTimeではバラエティに分類されていましたが、パソコンテレビ GyaOにおいては、スポーツのカテゴリに分類されているようです。
ShowTimeで人気コンテンツとなった「いやしのヨーガ」がVodafone live! BBに登場することになりました。
「いやしのヨーガ」
現在、なぜか「ヨーガ」と「ヨガ」の呼称が混在しているみたいですね。福本さん、およびICOの希望とする呼び名、およびShowTimeでの呼び名は「ヨーガ」なんですが、Vodafoneさまは一般的に広く使われている「ヨガ」のほうを選択されているようです。タイトルイメージなどにShowTimeのコンテンツを流用しているため、混在している形になっているのでしょう。
ちなみに、Vodafone live!
BBは、PCなどからダウンロードしたコンテンツを対応携帯端末に転送し、「鍵情報」を購入することで携帯端末での高画質再生を可能にするサービスです。
ちなみに、私もVodafoneを利用していますが、残念ながら対応端末を持っていないため、現段階では見られませんが、かなり高画質だと聞いています。
ShowTImeバラエティのコンテンツに、前回に引き続き「カラダを活発にする 鍛えるヨーガ」が追加されました。モデル・指導は前回同様、福本 由美さんです。
前回の「カラダを整える
いやしのヨーガ」はその名の通りリラクセーション的なエクササイズを主体としていましたが、今回はそれに対して、「活発な」「鍛える」エクササイズとなっ
ています。ヨーガにはさまざまな側面がありますが、前回と今回で、うまく対比させる形になりました。
また、エクササイズのコーナーが「動きやすいカラダをつくる！」というページに集約されました。
なお、この動画コンテンツの視聴には別途ShowTimeへの入会が必要になります(ICOではありません)。月額294円(税込)で、私たちのコンテンツに限らず、その他の多くのコンテンツを視聴できるようになります。
「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「うで」のコーナーに「オルタネイト ダンベル カール」を追加しました。昔から筋力トレーニングというとこれ、という感じの定番エクササイズで、ダンベルを交互に持ち上げて腕を鍛える運動種目です。
「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「うで」のコーナーに「ライイング トライセプス エクステンション」を追加しました。
ShowTime新コンテンツのご紹介です。
今回のコンテンツはカラダを整える「いやしのヨーガ」。モデル・インストラクターは福本由美さん(通称フクッペ)。いやしの雰囲気が魅力です。今までのフィットネス系エクササイズとは異なる雰囲気をお楽しみください。
なお、この動画コンテンツの視聴には別途ShowTimeへの入会が必要になります(ICOではありません)。月額294円(税込)で、私たちのコンテンツに限らず、その他の多くのコンテンツを視聴できるようになります。
「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「うで」のコーナーに「バーベル フレンチ プレス(シーテッド バーベル トライセプス エクステンション)」を追加しました。
ベンチに腰掛けたシーテッド バージョンで公開していますが、立位で行っても構いません。
「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「うで」のコーナーに「ベント オーバー バーベル カール」を追加しました。
もっと早くに公開する予定でしたが、私の頭の中から抜け落ちていて、本日の公開となりました。下記の記事は昨年の3月に登録ユーザ向けに公開したものです。
小田敏郎選手の減量時の食事とサプリメント
小田敏郎選手が教える女性向けの減量アドバイス
「アスレチックジム」-「レジスタンスエクササイズ」-「種目」-「せなか(下部)」に「ワイド スタンス バーベル デッド リフト」を追加しました。
併せて、対比される種目である「ナロー スタンス バーベル デッドリフト」も更新しました。
「ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「中背部の種目」に、以下の3種類の種目を追加しました。
バーベル ベント オーバー ロウイング(スタンダード グリップ)
バーベル ベント オーバー ロウイング(ワイド グリップ)
バーベル ベント オーバー ロウイング(ナロー グリップ & アンダー グリップ
また、マッサージに関するコンテンツを削除しました。無資格でマッサージのサービスを提供しているのではないか、というお問い合わせを受けたためです。今後、そのような誤解を招く可能性を考慮し、このコンテンツは廃止します。
ICOではDSTの記事やホームエクササイズの記事を執筆していただいた山田豊治さんが、「チューブトレーニング」に関する電子ブックを作成されました。私もベータ版を読ませていただきましたが、オリジナリティの高い、すばらしい内容に仕上がっています。
興味のある方は、ICOリンク集の人気サイトである「ウエイトトレーニングを楽しむ」などの関連ページをご覧ください。
ウエイトトレーニングを楽しむ
ICOにログインできない状況が一時発生していたようです。
ログインを試みた方にはご迷惑をおかけしました。
「アスレチックジム」-「レジスタンスエクササイズ」-「種目」-「かた」に「フロント プレス front press」を追加しました。
また「うで」に「バーベル リバース カール barbell reverse curl」を追加しました。
ICO本体の久々の更新です。
「アスレチック ジム」-「レジスタンス エクササイズ」-「種目」-「かた」に「バック プレス(back press)」を追加しました。
もともと、種目の追加は2002年-2003年頃に行う予定でいましたが、種目の写真置き場が分からなくなり、また、アニメーションを作っていたフラッ
シュソフトがMac OS Xの最新バージョンにかんたんにインストールできなくなったりという問題があって、なかなか着手できませんでした。
最近、WindowsマシンからバックアップしたDVD-Rが見つかり、ようやく種目追加を再開できることになりました。
問題はアニメーションで、とりあえずMacromediaのサイトからFlash MXの最新版のトライアル版をダウンロードして、利用してみることにしました。
しかし、簡単なパラパラアニメの作り方を理解するのに3日間もかかってしまって、ようやく本日、以前のようなアニメを作ることができるようになり、公開と
なりました。いずれ、トライアル版の使用期限が切れてしまうでしょうから、このソフトは購入しなければならないでしょうね。ちょっと高価なんですが…。
種目写真は未公開のものや、以前公開していて現在公開していないものがまだ多数残っていますので、これから順次追加していきたいと思います。
ShowTimeの新コンテンツ「強く、しなやかな姿勢になろう！ バランス エクササイズ」の公開を開始しました。
今回のテーマは「バランス」。上と下、筋力と柔軟性、平衡感覚の養成、そして呼吸と、「バランス」をさまざまな方面から見つめたエクササイズプログラムと
なっています。呼吸の仕方からウォーム・アップ、クールダウンと順番に並んでいるので、なるべく上から順番に体験されることをおすすめします。
このコンテンツでモデルをつとめるのは、前回と同じく相澤かおりさん。今回はモデルとしてだけではなく、プログラムディレクターも兼ねていただきました。このため、彼女の持ち味を生かしたプログラムになっていると思います。
2月、3月も新コンテンツを公開予定ですので、お楽しみに。
なお、この動画コンテンツの視聴にはShowTimeへの入会が必要になります。月額294円(税込)で、私たちのコンテンツに限らず、その他の多くのコンテンツを視聴できるようになります。
挨拶がずいぶん遅れましたが、ICOをご利用の皆様には昨年中にはいろいろとお世話になりました。更新が少なかったり、BBSやメールの対応が遅れたりと
ご迷惑をおかけすることも多かったと反省しています。年末年始のメール処理も滞っておりますが、順番にお返事を差し上げたいと思います。申し訳ありません
が、今しばらくお待ちください。
昨年は、新潟県中越地震、年末のスマトラ沖地震、10個の台風の上陸など、大災害に見舞われた年でし
た。被災者の皆様には心よりお見舞い申し上げます。私も1982年の長崎大水害を体験したことがありますが、被災地はまさしくこの世のものとは思えない惨
状を呈していました。また、食料や水が不足し、非常に大変な思いもしました。ボランティアの方々による炊き出しの味は生涯忘れないでしょう。
被災地では現在も想像を絶する状況が続いています。一刻も早い復興を願わずにはいられません。
被災地への義援金については、下記のサイトなどに情報があります。
日本赤十字社
unicef 財団法人 日本ユニセフ協会
今年は、ICOをどんな方向に進展させようか、明確な目標が見えてきません。XOOPSの機能を活用する形でフィットネス情報を展開していくのか、従来の
固定コンテンツを増やしていくのか。種目の紹介やそれらの初心者向けの展開、あるいはもっと具体的な技術などの展開などもしたいと考えているのですが、今
後、どんな形で進めようか、かなり迷っています。いいアイデアなどをいただけたら助かります。
それでは本年もなにとぞよろしくお願い申し上げます。