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朝食は必ずとる!

  • 作成日:2007-07-04 23:00:49 (中原 雄一) | 更新日:2007-07-04 23:00:49 (中原 雄一)

コンテンツ提供:栄養士 石川 眞弓

 朝食を摂ることで1日の基礎代謝量は増大します。

 特に蛋白質を組み入れることで効果はアップします。


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